あなたも陥っていませんか？リバウンドの２つの原因

多くの方が、ダイエットをして体重を落とすことができても
「リバウンドするかも…」という不安、
食事制限をずっと続けないといけないと思い込んでいるようです。


そもそも、今までのダイエットでは、なぜリバウンドするのか。
二つの主なリバウンドの原因をお話します。


人間の脳は長い間キープしていた自分の体重を覚えています。
急激に体重を落とすと体が長年維持してきた体重に戻そうという
働きによって効果が逆に働きます。

その働きによって、ダイエットを実践する前の体重よりも太ってしまう。
これがリバウンドの一番の原因です。


もう一つの原因は、
栄養が偏るダイエットによってエネルギー不足になると
代謝が落ち、さらにカラダが貯蓄モードになってしまうという事です。

いままで一日２０００キロカロリーの食事をしていて
２０００キロカロリーを消費していた体の方が
同じカロリー摂取を続けても１８００キロカロリーしか消費しなくなる

ダイエットする前と食べる量は変わらないのに
なぜか、太りやすくなってしまったというのは、このように
体脂肪を消費しにくいカラダになってしまうためです。


例えば、痩せて美しくなるためにはじめた、このような方法が
誰でも陥ってしまう危険なダイエットなのです･･･。

・食事を抜く、食べないダイエット
・〇〇だけ食べていれば痩せるという単品ダイエット
・一食だけ決まったものに置き換えるダイエット
・次から次へと生まれてくる、流行の〇〇ダイエット

もし、このような方法を続けていると･･･


代謝が落ちてリバウンドしやすく脂肪がつきやすい体に・・・
お肌はボロボロ･･･バストもなくなり

醜く、色気のない、モテない体に･･･

なりたくはないですよね！！

→一番キレイに痩せる方法！美ボディプログラム

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